X أغلق
X أغلق
الرئيسية
كوكبيات
محليات
عالميات
رياضة
صحة وحياة
تربية وتعليم
الاسرة والبيت
من تراثنا
اهل الفن
دنيا ودين
افراحنا
الزاوية الثقافية
اطفال البيادر
مطبخ البيادر
الصور
مسلسلات رمضان
مكتبة الفيديو
حكاية نجاح
سيارات
القران الكريم
رحلات البيادر
اخر الاخبار

الاخوه عرابة ينطلق بتدريباته تحضيراُ للموسم الكروي الوشيك

في ملعب مدرسة البيروني الابتدائية في مدينة عرابة انطلقت يوم امس الاثنين تدريبات فريق...

مريم تبصر النور في مركز الهلال الاخضر الطبي كفرمندا

صرح الناطق الرسمي باسم مركز الهلال الأخضر الطبي بانه"قبل يومين وفي ساعات الفجر وصلت الى...

وزارة المعارف والثقافة:ثوره في توفير الشفافيّة للجمهور

صرح كمال عطيله، الناطق بلسان وزارة المعارف للوسط الغير يهودي بان " وزارة التعليم تنشر...

المدير العام للوزارة يلتقي مديري وحدات الشبيبة في المجتمع...

صرح كمال عطيلة الناطق بلسان وزارة المعارف للوسط الغير يهودي بما يلي"في اطار الطاولات...

السعودية.. تعذر رؤية الهلال مساء الاثنين ...وعليه أول...

تعذرت رؤية هلال شهر ذي الحجة مساء اليوم الاثنين التاسع والعشرين من شهر ذي القعدة لهذا...

مَدرَسة الزّهراء الإبتدائية تَستَقبل طُلاّب الصَف الاوّل

ضِمن فعاليّات إفتتاح العام الدِراسي الجَديد 2017/2016 قامَت المدرَسة بِاستِقبال...

تمديد اعتقال الشيخ رائد صلاح وتقديم تصريح مدع بحقه قبل...

مددت محكمة الصلح في ريشون لتسيون للمرة الثالثة على التوالي , اليوم الاثنين فترة اعتقال...

بشرى سارة لأهالي كوكب:مجلس كوكب ابو الهيجاء المحلي ينجح...

مجلس كوكب ابو الهيجاء المحلي يزف لأهالي قريتنا كوكب الكرام بشرى مصادقة وزارة الداخلية...

مجلس كفرمندا في لقاء مع الجمهور لمناقشة التخطيط...

حضور رئيس مجلس كفرمندا المهندس طه زيدان ولفيف من سكان كفرمندا أقام المجلس المحلي ممثلا...

اتحاد سخنين يفتتح الدوري بالفوز على هبوعيل عكا بهدفين لهدف

على ارض ستاد طوطو في عكا ، حقق فريق اتحاد ابناء سخنين فوز مهم في المباراة الافتتاحية...

مطبخ البيادر
طريقة تحضير شيخ المحشي مقدمة من محلبة طاره
2015-07-10 11:35:34 | البيادر نت

من المأكولات المفضلة والمحبوبة للجميع في كل الاوقات وخاصة في شهر رمضان المبارك . وجبة شهية، لذيذة ومغذية

اليكم المقادير وطريقة تحضير الشيخ المحشي من محلبة طاره.



المقادير

1 كيلو كوسا طازج محفور

½ كيلو لحمة خروف مطحونة

7 كؤوس لبن يوغورت %4

زيت ذرة للقلي

5 ملاعق زبدة

صنوبر

ملح، فلفل اسود مطحون وتوابل مخلوطة

 

طريقة التحضير:

نقوم اولا بقلي الكوسا بزيت الذرة ونصفيها جيدا، نقوم بوضعها في ماء مغلي لدقيقتين حتى نتخلص من الزيت ونضعها لتتصفى.

نقوم بتحضير الحشوة: نضع الزبدة في مقلاة مع ملعقتين كبيرة زيت زيتون ونقلب اللحمة مع التوابل والملح حتى تنضج ، نضيف لها الصنوبر ونقلب قليلا ونضعها جانبا لتبرد.

نقوم بحشي الكوسا باللحمة مع الصنوبر ونضعها جانبا لنحضر اللبن.

نضع اللبن في اناء على نار هادئة، مفضل ان نضع مصفاة اولا ونصب اللبن فوق المصفاة ونحرك بواسطة ملعقة ، بهذه العملية نقوم بتصفية اللبن من الشوائب الى الماء مباشرة.

نضع 3 كؤوس ماء مغلي ونحرك اللبن جيدا حتى يغلي، نضيف له الملح والكورن فلور "النشا" ونحرك حتى يغلي وينضج اللبن, نضيف له الكوسا ونغليه لمدة دقيقتين ويُقدم ساخنا .

 

نصائح خبيرة التغذية:

تحتوي هذه الطبخة على نسبة عالية من البروتينات كونها غنية باللحم واللبن بنفس الوقت.

يُنصح بها لجميع الاجيال كونها تحتوي على الكلس الموجود في  لبن طاره والذي يحافظ على عظام قوية، نمو عظام صحيح في جيل الطفولة والبلوغ والحفاظ عليها في الاجيال اللاحقة.

 


اضافة تعليق
اسم المعلق : *
البلد :
البريد الالكتروني :
عنوان التعليق : *
التعليق الكامل :
تعليقات الزوار